日別アーカイブ: 2026年10月30日

皆さんこんにちは！

赤帽本田運送の更新担当の中西です。

 

～これからの時期に向けた“体調管理”～

 

不用品回収は、身体をよく使う仕事です。

家具を運ぶ。

階段を上り下りする。

荷物を持つ。

車両へ積み込む。

一日の中で何度も繰り返します。

さらに、

お客様の家を傷つけない。

仲間と動きを合わせる。

安全な経路を確認する。

集中力も必要です。✅

これから秋から冬へ向かう時期には、寒さや雨、日没の早さなど、夏とは違った注意が必要になります。❄

寒い朝は身体を動かしてから

冬の朝は筋肉が硬くなりやすくなります。

その状態でいきなり、

タンスを持つ。

ソファを運ぶ。

重い箱を持ち上げる。

腰や肩へ大きな負担がかかります。⚠

作業前には、

肩。

腰。

腕。

脚。

軽く身体を動かしましょう。✅

少し身体を温めておくだけでも、動きやすさが変わります。

睡眠不足は運転にも影響する

不用品回収では、現場間を車で移動します。

さらに回収品を積んだ状態で運転することもあります。

睡眠不足になると、

集中できない。

判断が遅れる。

眠気が出る。

危険です。⚠

現場作業だけではなく、安全運転のためにも睡眠を大切にします。✅

朝食を取って一日を始める

朝一番から搬出作業が始まる日もあります。

重い物を持つ仕事では、エネルギーが必要です。

食事を取らないまま作業すると、

力が出にくい。

疲れやすい。

集中しにくい。

場合があります。

無理のない範囲で朝食を取り、一日の作業に備えましょう。✅

冬でも水分補給を忘れない

冬場でも、家具を運んだり階段を上ったりすると汗をかきます。

厚い作業着を着ていると、思った以上に身体が温まります。

喉が渇いていなくても、休憩時に水分を取ることを意識します。✅

寒い日には温かい飲み物で一息つくのも良いですね。☕

重い物は“持てるか”ではなく“安全に持てるか”

大型家具を見ると、

二人ならいける。

一人でも持てそう。

と思うことがあります。

しかし大切なのは、持ち上げられるかではありません。

安全に運べるかです。⚠

重い。

形が持ちにくい。

視界をふさぐ。

その場合には人数を増やす。

台車を使う。

方法を変えます。✅

無理をしないことが腰や肩を守ります。

腰への負担を減らす

不用品回収では、床に置かれた物を持ち上げることが多くあります。

腰だけを曲げて持ち上げる。

身体をひねったまま持つ。

負担がかかります。

足元を安定させる。

荷物へ近づく。

無理な姿勢を避ける。

毎日の積み重ねが重要です。✅

腰に違和感を感じた場合には無理を続けないようにします。

階段作業は特に慎重に

階段では、

前が見えにくい。

段差がある。

方向転換する。

平地よりも危険が増えます。⚠

重い家具を持ちながら急いで降りることは避けます。

声を掛ける。

一段ずつ進む。

足元を確認する。

仲間の動きと合わせます。✅

雨の日は足元と荷物に注意

雨の日には、

玄関。

外階段。

駐車場。

車両周辺。

滑りやすくなります。☔

家具を持っていると足元も見えにくくなります。

普段よりゆっくり移動する。

滑りやすい場所をスタッフ同士で共有する。

無理に走らない。

安全を優先します。✅

手の冷えに注意する

冬の屋外では手が冷えます。❄

手が冷えると、

握る力が弱くなる。

細かな作業がしにくい。

家具を持ったときの感覚が変わる。

ことがあります。

作業に合った手袋を使用し、休憩時には手を温めます。✅

家具をしっかり保持するためにも、手の状態は重要です。

車両への積み込みで無理をしない

荷台へ家具を持ち上げる際には、

高さ。

重さ。

足元。

注意が必要です。

勢いだけで持ち上げると腰を痛める可能性があります。⚠

スタッフ同士でタイミングを合わせる。

必要なら一度置く。

安全な姿勢で持ち直す。

急いでいるときほど丁寧に行います。✅

荷崩れを防ぐ

車両へ積んだ荷物は、移動中に動く可能性があります。

大きな家具。

箱。

細かな荷物。

安定した状態になっているか確認します。✅

出発前に、

倒れる可能性はないか。

偏っていないか。

確認します。

現場での安全だけではなく、移動中の安全も大切です。

小さな物にも注意する

不用品の中には、

割れた物。

先が尖った物。

状態が分からない物。

含まれている可能性があります。⚠

袋の中へ不用意に手を入れない。

見えないものを素手でつかまない。

状態を確認してから扱います。

慣れている現場でも、基本的な安全確認を省かないことが重要です。✅

ほこりの多い現場では環境に合わせる

長期間使われていなかった部屋や倉庫では、ほこりが多いことがあります。

作業内容や現場環境に合わせて、必要な保護具や換気などを確認します。✅

無理をして作業を続けて、

目が痛い。

気分が悪い。

異常を感じた場合には、早めに周囲へ相談します。☎

冬の日没の早さにも注意

秋から冬は日が短くなります。❄

夕方の搬出では、

階段。

駐車場。

荷台。

見えにくくなる場合があります。

必要な明るさを確保し、暗い状態で無理に作業しないことが重要です。✅

少しの見えにくさが転倒や接触につながる可能性があります。

長時間運転では休憩する

複数の現場を回る日には、運転時間も長くなります。

さらに現場で身体を使ったあとに運転するため、疲れを感じやすくなります。

眠い。

集中できない。

身体が重い。

そんなときには必要な休憩を取ります。✅

「あと一件だから」と無理をしないことが大切です。

忙しい日ほど焦らない

引っ越しシーズン。

年末の片付け。

予約が重なることがあります。

次の現場へ行かないと。

早く終わらせないと。

焦ると、

家具を壁へぶつける。

足元を見なくなる。

無理に重い物を持つ。

事故につながります。⚠

遅れそうな場合には必要な連絡を行い、作業そのものは安全を優先します。☎

休憩は安全作業のために必要

不用品回収は体力を使います。

休憩なしで続けると、

腕に力が入らない。

集中力が落ちる。

持っている物を落とす。

可能性があります。

水分を取る。

身体を休ませる。

一度集中力を戻す。

休憩も良い仕事をするために必要です。✅

体調不良を我慢しない

発熱。

強いだるさ。

めまい。

腰の痛み。

強い眠気。

体調が悪い状態で重量物を運ぶことは危険です。⚠

「人数が足りないから」

と無理をすると、本人だけでなく一緒に持っているスタッフも危険になります。

早めに責任者や仲間へ相談しましょう。☎

仲間同士の声掛けが安全につながる

「これ二人で持とう」

「階段注意」

「一度休もう」

不用品回収では、スタッフ同士の声掛けがとても重要です。☺

自分では大丈夫だと思っていても、周囲から見ると疲れていることがあります。

一人で無理をせず、チームで助け合います。✅

良い不用品回収は健康なスタッフから

不用品回収には、

体力。

集中力。

運転。

判断力。

チームワーク。

さまざまな力が必要です。⭐

そして、その土台となるのがスタッフ自身の健康です。

しっかり眠る。

食事を取る。

水分を取る。

重い物を無理に一人で持たない。

疲れたら休む。

体調が悪ければ相談する。

これから寒さが本格的になる季節も、仲間同士で声を掛け合いながら安全第一で作業を続け、お客様に安心して任せていただける不用品回収を行っていきたいと思います。✨